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　　不少人可能對葡萄籽油了解相對較少，葡萄籽油是一種優(yōu)良的食用油脂資源，葡萄籽含油量為10%~20%，絕大多數品種的葡萄籽油中亞油酸比例達總脂肪酸的70%以上，有的會高達81%，低于60%的品種極為少見。今天葡萄籽油廠家安陽光華糧油為大家簡單介紹幾種它的食用方法，一起來看下吧!葡萄籽油適合各種形式的烹飪！它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道.用來生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想!海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味.

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　　葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是油酸和亞油酸，其中亞油酸的含量高達72%~76%。亞油酸是人體必需脂肪酸，易于被人體吸收，長期食用葡萄籽油可降低人體血清膽固醇，有效調節(jié)人的植物神經功能！葡萄籽油富含維生素E，具有較強的抗氧化性，能夠有效地延長貨架保質期，不易引起由于光照、熱輻射和與空氣接觸而產生的氧化酸敗現象！由于自身性能比較穩(wěn)定，除了作為烹調油直接在餐桌上食用和用于制作各種食品之外，葡萄籽油還是制作化妝品和藥品的重要原料之一!

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　　涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油便可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯.配制調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調節(jié)血脂!直接口服：飯前溫開水沖服，每次一匙！葡萄籽油也可護膚，因為它有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。滲透力強，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質均適用！

　　葡萄籽油中還含有人體必需的鉀、鈉、鈣等礦物質及各種脂溶性及水溶性維生素，適合用于制作老人及嬰幼兒營養(yǎng)食品、醫(yī)療食品及高空作業(yè)人員專用食品!葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。亞葡萄籽麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強化循環(huán)系統(tǒng)的彈性，降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉淀!原花色素有保護血管彈性，保護肌膚免于紫外線的荼毒，預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生!